WER ICH BIN UND WAS ICH TUE

Als erfahrener Coach und Therapeutin bin ich spezialisiert auf psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Mein Anliegen ist es, den Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit zu unterstützen und keine neuen Abhängigkeiten zu erzeugen. Als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie verfüge ich über eine breite Palette an therapeutischen Ansätzen und Techniken, um Menschen bei der Bewältigung ihrer besonderen Herausforderungen zu unterstützen.

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Im Rahmen meiner transaktionsanalytisch-integrativen Ausbildung nach Eric Berne habe ich ein tiefgreifendes Verständnis für die menschliche Psyche und ihr Verhalten entwickelt. Ich begleite meine Klienten, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern.

Diese Arbeit kann die Kombination mit Methoden, wie z.B. Gesprächstherapie nach Rogers, lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer,  katatymes Bilderleben nach Leuner, Rollenspiele, Stuhlarbeit etc. einschließen.

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Als (klinische) Hypnose-Therapeutin kann ich bei Bedarf auch die Kraft des Unterbewusstseins nutzen, um meine Klienten zu unterstützen, tief verwurzelte Überzeugungen und Blockaden zu lösen. Durch gezielte Suggestionen und Entspannungstechniken können Sie ihre Ziele leichter erreichen, Ängste überwinden sowie ihr volles Potenzial entfalten. Die moderne Hirnforschung konnte nachweisen, dass man in der Hypnose einen wunderbaren Entspannungszustand erreicht, aber trotzdem aufmerksam und wach ist. Sie sind also nie willenlos. Die Voraussetzung für den Einsatz der Hypnose ist eine gute Gesundheit und Psyche. Kontraindikationen sind akute Psychosen oder psychotische Zustände, Herz- und Kreislaufprobleme, niederer Blutdruck und Epilepsie. 

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Während meiner langjährigen Tätigkeit als Führungskraft und Projektmanagerin in mittelständischen Unternehmen und Konzernen, geriet ich oftmals in Konflikte, weil es mir immer um den Menschen ging. Gleichzeitig war mir auch der erfolgreiche Abschluss von Projekten wichtig - oftmals für viele ein zu großer Spagat, der leider auch in meinem Arbeitsumfeld eine Person in einen Burnout geführt hat. Mich hat das damals sehr erschrocken. Was alles mit einem Menschen durch einen Burnout passieren kann bzw., dass oftmals durch die innerbetrieblichen Strukturen ein Burnout vorprogrammiert sein kann. Daher habe ich mich entschieden, eine Ausbildung zur Burnout Beraterin zu machen, um mein Team und auch vielleicht zukünftig Sie - sowohl präventiv als auch in Akutphasen angemessen beraten und unterstützen zu können.

Dieses Wissen fließt in meine Therapien ein. Menschen, die von Erschöpfungszuständen betroffen sind oder Maßnahmen ergreifen möchten, um einem Burnout vorzubeugen, sind bei mir an der richtigen Stelle. Ich gehe einfühlsam und professionell mit meinen Klienten in einen Dialog. Gemeinsam identifizieren wir Stressfaktoren, entwickeln praktikable und gesundheitsförderliche Bewältigungsstrategien, damit sie schnellstmöglich einen ausgewogenen Lebensstil pflegen können. ​Da ich weiß, wie schwer es sein kann, zwischen Berufs- und Privatleben die Balance zu halten, ist es mir wichtig, nicht nur fachliches Wissen, sondern auch umsetzbare Resilienz Strategien zu vermitteln.

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Neben meiner beruflichen Tätigkeit engagiere ich mich ehrenamtlich als Hospizhelferin. Ich begleite und unterstütze Menschen in ihren letzten Lebensphasen sowie deren Angehörige, um ihnen Trost und emotionale Unterstützung zu bieten.

Ich bin Teil einer 4-köpfigen Patchworkfamilie mit mehreren Hunden und lebe und arbeite in München.

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Für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch kontaktieren Sie mich gerne!​

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Ihre Angelika Kramer